Maxine Côté - Ostéopathe, D.O.
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Neuf mois pour le marathon

2/11/2014

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Si je disais que je devais courir un marathon dans 9 mois, il semble évident que je devrais m’y préparer.  Je planifierais un d’entrainement sur un horaire régulier afin que mon corps puisse parcourir les 42 km.  La durée moyenne de cette discipline: 4 heures.

Ainsi, si je disais que je suis enceinte et que je donnerai naissance dans 9 mois; est-ce que vous vous attendez à ce que je m’entraine pour cela ?  Probablement pas.  Pour la plupart des femmes, un premier accouchement peut durer des heures.  La durée moyenne de cette «discipline»: 12 heures... Plus ou moins.  Pour le travail actif.

Préparer le corps à soutenir la prise de poids durant la grossesse, et préparer les hanches et le bassin à un accouchement vaginal devraient faire partie de l’entrainement de la «mère-en-devenir».


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