La capsulite rétractile: l'épaule gelée
La capsulite rétractile, aussi appelée épaule gelée est une affection de l’épaule causant des douleurs intenses et une limitation variable de l’amplitude des mouvements du bras. La personne aura de la difficulté à lever le bras vers l’avant ou le côté, ou encore à ramener la main dans le dos.
Le problème s’insinue généralement de façon progressive. Il peut faire suite à des troubles connus au niveau du cou ou de l’avant-bras. Il peut également se manifester consécutivement à une chute ou un traumatisme survenus quelques semaines ou quelques mois plus tôt.
La capsulite rétractile est de nature sournoise. Elle s’aggravera tranquillement avec le temps, mais sera généralement symptomatique, ou du moins plus dérangeante, au bout de plusieurs semaines. Le bras devient alors douloureux, affectant le sommeil, et les muscles de cette région seront plus lourds et difficiles à faire bouger, finissant par rendre les mouvements de l’épaule presque impossibles. L’épaule «gèle».
Elle atteint les hommes, mais principalement les femmes âgées entre 40 et 60 ans.
Les traitements en ostéopathie seront généralement suffisants* pour améliorer de façon significative la condition de la personne souffrant d’une capsulite rétractile, à condition de bien suivre le plan de traitement, et de commencer le plus tôt possible dans le processus.
Le problème s’insinue généralement de façon progressive. Il peut faire suite à des troubles connus au niveau du cou ou de l’avant-bras. Il peut également se manifester consécutivement à une chute ou un traumatisme survenus quelques semaines ou quelques mois plus tôt.
La capsulite rétractile est de nature sournoise. Elle s’aggravera tranquillement avec le temps, mais sera généralement symptomatique, ou du moins plus dérangeante, au bout de plusieurs semaines. Le bras devient alors douloureux, affectant le sommeil, et les muscles de cette région seront plus lourds et difficiles à faire bouger, finissant par rendre les mouvements de l’épaule presque impossibles. L’épaule «gèle».
Elle atteint les hommes, mais principalement les femmes âgées entre 40 et 60 ans.
Les traitements en ostéopathie seront généralement suffisants* pour améliorer de façon significative la condition de la personne souffrant d’une capsulite rétractile, à condition de bien suivre le plan de traitement, et de commencer le plus tôt possible dans le processus.
Anatomie de l'épaule
De toutes les articulations du corps, l’épaule est celle qui possède la plus grande amplitude de mouvement. La tête de l’humérus s’insère dans la cavité articulaire de l’omoplate, la glène, formant l’articulation gléno-humérale. Celle-ci sera maintenue en place par un groupe de quatre muscles, plusieurs tendons et ligaments entourant l’épaule et contrôlant les mouvements complexes de l’articulation : la coiffe des rotateurs.
Le processus menant à une capsulite n’est pas entièrement compris à ce jour, cependant il est probable que des traumatismes ou des impacts causés à la coiffe des rotateurs provoquent une inflammation et de la rigidité. Cette limitation de mobilité de l’articulation s’aggrave ensuite peu à peu et fini par conduire à la capsulite. De là, plus l’épaule perd de sa mobilité, plus l’inflammation progresse et contribue à augmenter la douleur et restreindre la capacité de mouvement. C’est le «cercle vicieux».
"Une tension excessive des muscles rotateurs internes de l'humérus et pronateurs de l'avant bras pourra perturber l'intégralité de l'articulation gléno-humérale. Cette perturbation forcera le tendon du long chef du biceps brachial à glisser vers le bas et l'intérieur et causera une irritation de la capsule menant à l'inflammation de toute la région." (ajout par Maxine Côté, Ostéopathe, D.O.)
Le processus menant à une capsulite n’est pas entièrement compris à ce jour, cependant il est probable que des traumatismes ou des impacts causés à la coiffe des rotateurs provoquent une inflammation et de la rigidité. Cette limitation de mobilité de l’articulation s’aggrave ensuite peu à peu et fini par conduire à la capsulite. De là, plus l’épaule perd de sa mobilité, plus l’inflammation progresse et contribue à augmenter la douleur et restreindre la capacité de mouvement. C’est le «cercle vicieux».
"Une tension excessive des muscles rotateurs internes de l'humérus et pronateurs de l'avant bras pourra perturber l'intégralité de l'articulation gléno-humérale. Cette perturbation forcera le tendon du long chef du biceps brachial à glisser vers le bas et l'intérieur et causera une irritation de la capsule menant à l'inflammation de toute la région." (ajout par Maxine Côté, Ostéopathe, D.O.)
Traitement ostéopathique
Il est important d’entamer un plan de traitement en ostéopathie dès que la capsulite est suspectée. En l’absence de traitement, on peut généralement s’attendre à une période de récupération de 18 à 24 mois, comparativement à 2 à 3 mois* lorsque le suivi en ostéopathie est entrepris rapidement.
Les facteurs sous-jacents susceptibles de nuire à la réhabilitation de l’épaule, tels les troubles posturaux, les tensions cervicales ou dorsales, les spasmes musculaires ou les restriction de mobilité retrouvées ailleurs dans le corps, seront également évalués et traités lors de la rencontre avec votre ostéopathe.
Ceci est essentiel pour accélérer le rétablissement, et éviter d’entretenir le problème.
Votre ostéopathe utilisera une variétés de techniques lors du traitement, allant de manoeuvre plus douces à d’autres plus puissantes en fonction de votre état et de vos préférences. Ces techniques sont susceptibles d’inclure le traitement de l’épaule, mais également le cou et le dos, couplé à un travail de mobilité posturale et des conseils sur vos habitudes de vie.
Les facteurs sous-jacents susceptibles de nuire à la réhabilitation de l’épaule, tels les troubles posturaux, les tensions cervicales ou dorsales, les spasmes musculaires ou les restriction de mobilité retrouvées ailleurs dans le corps, seront également évalués et traités lors de la rencontre avec votre ostéopathe.
Ceci est essentiel pour accélérer le rétablissement, et éviter d’entretenir le problème.
Votre ostéopathe utilisera une variétés de techniques lors du traitement, allant de manoeuvre plus douces à d’autres plus puissantes en fonction de votre état et de vos préférences. Ces techniques sont susceptibles d’inclure le traitement de l’épaule, mais également le cou et le dos, couplé à un travail de mobilité posturale et des conseils sur vos habitudes de vie.
Conseils
- Tentez de continuer à utiliser votre épaule aussi normalement que possible, en ne forçant pas le mouvement dans la douleur. Autrement dit, vous devez vous assurer que votre épaule reste mobile afin de favoriser la circulation et limiter la progression vers un processus inflammatoire chronique, sans la travailler dans la douleur et aggraver la blessure.
- Demandez l’avis d’un professionnel plus tôt que plus tard, et assurez vous de suivre ses conseils à la lettre. Il n’y a pas de solution miracle pour guérir d’une capsulite. Le traitement est un processus graduel qui demande du temps.
*Et si l'ostéopathie ne fonctionne pas ?
Votre ostéopathe sera en mesure de vous aviser rapidement si vous devez:
- Combiner les traitement à une autre thérapie manuelle
- Passer complètement à une autre thérapie manuelle. Il arrive parfois que l’ostéopathie ne soit pas le type de thérapie dont vous ayez besoin.
- Vous en remettre à la médecine traditionnelle si des médicaments doivent être administrés pour gérer la douleur et l’inflammation, ou si la chirurgie devient une option à considérer.
** La condition du patient est évaluée en cas par cas. La durée des traitements sera variable selon la réponse de la personne au traitement d'ostéopathie.
À noter: Votre ostéopathe n’est pas en mesure de poser un diagnostique. Le diagnostique devra vous être confirmé par un médecin. Il n’est pas nécessaire de fournir une preuve médicale ou un diagnostique pour consulter un ostéopathe.
À noter: Votre ostéopathe n’est pas en mesure de poser un diagnostique. Le diagnostique devra vous être confirmé par un médecin. Il n’est pas nécessaire de fournir une preuve médicale ou un diagnostique pour consulter un ostéopathe.
Traduction libre de l'article de Robin Adams, D.O. : Frozen Shoulder – Is Osteopathy An Effective Treatment For Rapid Recovery?
Article complet dans sa version originale à lire en CLIQUANT ICI.
Article complet dans sa version originale à lire en CLIQUANT ICI.